Сейчас очень популярна идея о том, что 30 — это новые 40, 40- это новые 30 и так далее, вплоть до 70…
Сегодня мы втроем — я, психолог-релаксолог Наталья Калинина и визажист, мастер по укладкам и прическам Кристина Обухова — расскажем о том, как выглядеть и чувствовать себя моложе.
Секреты молодости от меня
Кеды
Это идею я у кого-то прочитала. Потом наблюдала некоторое время и пришла к выводу, что это работает.
Вот была тетенька в ботильонах, а в кедах она уже и не тетенька, а девочка. Смотрите сами
Мое вдохновение вечной молодости — это Ирина Хакамада. Она вообще мое вдохновение последние несколько месяцев. Обязательно напишу статью о ней. И позволю себе еще добавить непринужденной Хакамады в спортивной обуви):
Мода
Тоже не шибко уникальное замечание, но вдруг вы не задумывались об этом? Если ты от моды далека, то кажется, что она создана для того, чтобы уродовать. Или для того, чтобы продавать каждый сезон новое (и с этим я соглашусь). Ну или просто педиками странными людьми для выражения своих странностей. Но мы можем взять от моды только лучшее — непосредственность, уверенность в себе, современность. И даже на тех, кто не в теме, это действует.
Когда искала картинки, в Пинтерест нашла уйму досок под названием «Как одеваться женщинам 40+». Хотите расскажу — как? Модно. Точка. Никто ничего особенно не скрывает — ни руки, ни шею, ни декольте, ни колени — или что там еще принято советовать скрывать?!
Носят очки, ага. Но и не все. Все иллюстрации объединяет только одно — дамочки на стиле. Больше секретов нет.
И тут моя статья про самую большую модную ошибку
Как обычно, все просто. И сложно)
А, ну и примеры я взяла с девушками прямо сильно возрастными для наглядности. Если уж для них работает, то и для остальных и подавно.
Еще один секрет: не беспокоиться о том, «что скажут люди». Тоже так себе секрет, да?)
Гимнастика для лица
В детстве я училась рисовать. Меня интересовали портреты. И я никак не могла разгадать секрет: как же мы отличаем визуально 20-летнего от 30-летнего?! 30-летнего от 40-летнего? По глазам? А как передать глубину, зрелость взгляда?! Сейчас я частично нашла ответ на свой вопрос. С возрастом лицо ползет вниз. Даже у самых стройных. Даже у тех, кто пользуется дорогой косметикой. Нависают веки, появляются брыли. У кого-то заломы на лбу, мешки под глазами. У всех есть «любимые» места. Их можно прорабатывать фейсбилдингом.
Мне нравятся видео Анастасии Бурдюг.
По-моему они дают результат. Причем это не только лифтинг-эффект. Это еще и корректировка черт лица: увеличение губ, раскрытие глаз, трансформация носа. Я подумывала о том, что можно бы купить у нее курс. Но спасительная идея появилась: а нет ли его на торренте? А ведь есть. А еще на рутрекере есть фейсбилдинг от его прародительницы. Но эти уроки на английском языке. Ссылку не буду давать, чтобы находиться в рамках законодательства) Но наводку дала)
Мое вдохновение
На кого подписаться? Так как я заявила, что постараюсь не пересказывать то, что уже «напето» экспертами и любителями, то и блоггера анти-эйдж я предлагаю вам необычного. Это Ольга Шатыко (ссылка на профиль в инстаграме), она из города Минска, является моделью анти-эйдж и врачом по образованию. 
Долгое время практиковала, работала врачом-терапевтом. Сейчас Ольга… как хочется написать — отдыхает… или на заслуженном отдыхе или что-то в этом роде. Нет, она сменила род деятельности и посвятила свою жизнь тому, что любит: блоггерству, работе модели и просветительству).
Она пока что не блоггер-стотысячник, поэтому я думаю, что она вам не знакома и совет подписаться на ее инстаграм — неизбитый.
Кроме того, что она вдохновит вас, и вы увидите, как прекрасно можно выглядеть в 69 лет, Ольга пишет полезные посты. О том, как важно правильно держать спину, о том, как правильно «нести лицо» (и тут я была реально удивлена! Мне кажется, что я достаточно много читаю косметических блогов, но мнения, что молодость и подтянутость лица зависит от положения языка во рту и язык надо держать правильно (конечно, за зубами!)) — это стало новостью для меня. И да, нужно время на то, чтобы это принять и переварить). Еще Ольга рассказывает о собственном опыте, о попытках вернуть молодость с помощью процедур. Короче, для меня она стала находкой. Делюсь и с вами.
Секреты лифтинг-макияжа от визажиста
Кристина Обухова — мой любимый специалист по красоте, макияжу, бровям и волосам.
Здесь Кристина уже отвечала на мои каверзные вопросы о красоте
Итак, принципы лифтинг-макияжа
- Для подготовки к макияжу используйте сначала тонизирующее средство, которое необходимо нанести по массажным линиям лица. Следом — на 10-15 минут увлажняющий/питательный крем для лица.
Массажные линии лица -
Румяна выбирайте абрикосовых оттенков, нанося их на верхнюю часть яблочек, которые появляются при улыбке. Это визуально их приподнимет.
-
Брови для лифтинг-макияжа нетонкие, с приподнятым кончиком, не четкие. Широкие густые брови — признак молодости и здоровья. Это анатомический факт. Чем старше становится женщина, тем брови становятся тусклее и тоньше. Смысл лифтинг-макияжа в том, чтобы визуально вернуть молодость в тело за счет подобных хитростей.
- Для лифтинг-макияжа губ также применяются теплые оттенки, преимущественно не яркие, чтобы вернуть молодость лица.
Шэрон Стоун - Для губ важнее, чем макияж, уход. Он должен включать в себя отшелушивание специальным скрабом для губ (можно для этого использовать мед или сахар) и постоянное использование бальзама для губ.
- Чтобы контур губ был отчетливым, и помады не растекались, используйте карандаш оттенка ваших губ.
- При выборе цвета для макияжа глаз, отдавайте предпочтение персиковому, бежевому, золотистому, мягкому оранжевому, коричневому. Вопреки распространенному мнению, черные, яркие белые и серые оттенки в лифтинг-макияже только подчеркивают тусклость кожи.
Секреты молодости от Натальи Калининой:
Коротенько Наталья сформулировала секреты молодости в четырех блоках на одну и ту же букву:
- С — сон, спокойствие, смех.
- Т — танцы, творчество, тишина.
- О — отдых, ощущение счастья, оргазм.
- П — плавание, путешествия, природа, пение и пофигизм.
СТОП старению!
Здесь можно почитать про мнушни — релакс-сессию от Натальи Калининой
А потом развернула свою точку зрения.
Как чувствовать себя моложе?
Для меня это даже важнее чем выглядеть моложе. Но как говорит психология — одно притягивает другое.
— СОН — расслабление — отдых.
Постулаты тибетских монахов — «Расслабление — жизнь. Напряжение — смерть.»
Качественный сон для меня — это ложиться раньше 12 , в тишине, без гаджетов, никаких телефонов, будильников, планшетов и ноутбуков.
— ЛЮБОВЬ — Это то, что можно в себе растить. Умножать.
В идеале это взаимное чувство. И любовь, и секс, и объятия, и обмен положительной энергией.
Если пока рядом нет такого человека, то только посмотрите вокруг — сколько тех, кто ждёт от вас внимания: это и родители, и друзья, и дети, и даже домашние животные..
А иногда вместо любви — чувство нужности и того, что вы делаете что-то полезное — это даже важнее. И делает вас счастливым.
А к счастливому человеку не прилипают ни болезни, ни паразиты.
—СЧАСТЬЕ — всегда можно найти то, что приносит положительные эмоции.
Оптимизм и счастье к лицу всем.
— ТРУД— Если уж что-то делать, то то, что просит душа. Это опять про счастье и пользу и творчество.
— ТВОРЧЕСТВО И ВДОХНОВЕНИЕ.
Любое. Или можно найти его в любом занятии.
— стихи
-музыка
-танцы
-плэйкасты
-массажи
-письма
-вышивание
-фотография
-рисование
-приготовление еды
-выращивание цветов
Своё вдохновение можно найти даже в любовании природой.
ПРИРОДА — бывать как можно чаще на природе — я люблю бывать у воды, плаваю в Волге с мая по октябрь.
ПУТЕШЕСТВИЯ — это то, что может быть вдохновением, и любовью, и отдыхом.
Если не получается уехать куда-то далеко, то можно путешествовать по стране, по городу.
— НОВОЕ — быть открытой новому. Учиться.
ИГРА — возвращает в детство, юность. Я во всех коллективах нахожу возможность и время во что-то поиграть. Выбирайте игру по душе и ловите УДОВОЛЬСТВИЕ. Кстати, можно собрать свою КОЛЛЕКЦИЮ УДОВОЛЬСТВИЙ и обращаться к ней когда грустно или серо на душе. И еще БАНЯ.
И не забывайте РАДОВАТЬСЯ.
Отличная статья! Спасибо!
Спасибо на добром слове!)